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セルライト

セルライトは、思春期以降の女性の多くに見られるもので、脂肪細胞のまわりに余分な水分や老廃物が溜まっていき、大きくなった塊のことを言います。肌がオレンジの皮のように凸凹になり、見た目も良くないですし、肌乾燥の原因にもなります。そんな厄介なセルライトを除去・予防して、健康的な体作りをしていきましょう。

女性に出来やすい理由

一般的に、男性よりも女性にセルライトが出来やすいと言われています。どうしてなのか、その理由を知っていますか。
それは女性の場合、「内臓脂肪よりも皮下脂肪が付きやすい」「皮膚が薄くて目立つ」「女性ホルモンの働きで老廃物が溜まりやすい」といった理由が考えられるからです。

皮下脂肪が付きやすい

女性は男性よりも、皮下脂肪が付きやすくなっています。昔から、家事などを淡々とこなしてきた女性は、体内の仕組みが長時間の運動の中でエネルギーを消費する皮下脂肪が徐々に溜まるのです。

老廃物が溜まりやすい

女性の体には特に、老廃物などが溜まりやすくなっています。というのも、女性ホルモンが働くことによって、むくみやすいことが原因です。

皮膚が薄くて目立つ

がっしりとした男性の皮膚と比べて、女性の皮膚は一般的に薄いので、セルライトが目立ちやすくなります。

サイトのご案内

このサイトでは、女性の大敵とされているセルライトについて解説しています。ぜひ、皆さんのセルライト対策にお役立てください。

基礎知識

セルライトって何?どんな人に出来やすいの?といった、基礎知識を紹介しています。発生の原因や仕組み、出来やすい人の様々な特徴などを見てみましょう。

セルライトのイメージ
セルライトとは?
デスクワーク
セルライトが出来やすい人

あなたはどのタイプ?

セルライトが出来やすい人は、その体型別にいくつかのタイプに分けられます。これを参考に、自分がどのタイプなのかを知りましょう。タイプ別の解消法もお見逃しなく!

体重計
完全肥満タイプ
皮下脂肪
局所単純皮下脂肪タイプ
足の画像
固太りタイプ
足
水太りタイプ

除去法

一度出来てしまった皮膚の凹凸を解消するのは、とても時間がかかります。運動、入浴、マッサージなど様々な除去法がありますが、どれも毎日コツコツ続けることが大切です。

運動する女性
運動する
入浴
入浴する
手のマッサージ
マッサージする
グッズ
グッズを使う

エステ
エステに行く

予防法

セルライトが出来ないように予防するのが、一番良い方法です。食生活や骨盤矯正、禁煙と、様々な角度から予防について提案しています。

食事
食事に気をつける
腰のストレッチ
骨盤矯正する
タバコと灰皿
禁煙する

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